雖然脖子痛比下背痛少見，但全世界仍然有上百萬的人有著脖子痛的困擾，頸椎痛是什麼原因？最常見的頸部疼痛原因就是肌肉緊繃，想想看，其實脖子很辛苦的，要維持一個很奇妙的平衡，撐住我們頭部大約五公斤的重量，囙此舉凡看書看電視看電腦看手機姿勢不良，長時間開車，平時需要反覆動作，肩上背著很重的背包而長期施力不當，不自覺習慣牙關緊閉等各種原因，都可能讓脖子肌肉變得緊繃而不舒服，而睡姿差，睡覺時脖子的姿勢不對，讓脖子保持怪異姿勢太久，讓肌肉收縮、痙攣，軟組織拉扯太久，造成落枕，也是非常常見的脖子痛形式啊！
頸椎痛是什麼原因？頸椎退化也是常見的脖子痛原因，我們全身上下的關節都可能因為關節炎而磨損，年紀導致的退化性關節炎同樣會發生在頸部，絕多數日常的脖子痛還是來自於軟組織與肌肉受傷，或來自於頸椎退化。